Ideální váha při výšce 180 cm: jak zjistit, kolik byste měli vážit?
Váha je téma, které mnozí z nás řeší dennodenně. Jednak z hlediska toho, jak […]
Jak naplánovat jídelníček na 7 dnů v týdnu a udržet se při hubnutí
Lámete si hlavu nad tím, co budete jíst následující týden? Nemáte jasno […]
10 potravin, se kterými připravíte zdravou snídani pro hubnutí
Snídaně je individuální záležitost. Zatímco někdo si bez ní nedokáže představit ráno, […]
3 nejlepší způsoby, jak snížit stres a udržet si pozitivní myšlení
Stres je obrannou reakcí těla už od nepaměti a v přiměřené míře […]
4 hlavní výhody a nevýhody domácího cvičení pro zdraví a hubnutí
Rozhodli jste se udělat něco pro svou postavu a začít s cvičením, […]
Velikonoční půst, který vám pomůže shodit přebytečná kila: Tipy pro rok 2023
S blížícími se Velikonocemi se opět začíná častokráte skloňovat téma velikonočního půstu, […]
Jak shodit 5 kilo během velikonoc?
Přibírání na váze bývá během svátků, jako jsou Velikonoce, častým jevem. Všechno […]
Velikonoční relax pro seniorky: Jak si užít Velikonoce ve vyšším věku?
Velikonoce jsou svátky, které oslavují příchod jara. Jsou spojené hlavně s dobrým […]
Jak se vyvarovat přejídání během svátků a prázdnin v roce 2023
Velikonoce jsou tu a spolu s nimi také spousta tradičních dobrot. Dnes […]