Skip to content
Extrafit.cz

Extrafit.cz

Inspirativní články o kráse, zdraví a fitness

  • Krása a móda
    • Krása
    • Móda
    • Vlasy
    • Pleť
  • Zdraví
  • Horoskopy
  • Fitness
  • Recepty
  • Další
    • Výživa
    • Recenze
  • O nás
Extrafit.cz

Extrafit.cz

Inspirativní články o kráse, zdraví a fitness

  • Krása a móda
    • Krása
    • Móda
    • Vlasy
    • Pleť
  • Zdraví
  • Horoskopy
  • Fitness
  • Recepty
  • Další
    • Výživa
    • Recenze
  • O nás
  • Extrafit.cz
  • Zdraví

Zdraví

Návod nejen pro začátečníky: 4 tipy, jak začít běhat
Cviky a vybaveníKrásaZdraví

Návod nejen pro začátečníky: 4 tipy, jak začít běhat

Běhání je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, posílit svaly a […]

Iva Koňaříková
7. 6. 20237. 6. 2023
Zdravá výživa pro ženy nad 50 let: Co jíst pro udržení energie a vitality?
Zdraví

Zdravá výživa pro ženy nad 50 let: Co jíst pro udržení energie a vitality?

Věk kolem 50 let je pro nás ženy poměrně komplikovaný, jak po […]

Redakce Extrafit.cz
7. 6. 20235. 6. 2023
Jak bojovat proti únavě: Rady od odborníků
Zdraví

Jak bojovat proti únavě: Rady od odborníků

Únava může mít mnoho příčin. Může to být stres, nedostatek spánku, nevhodná […]

Redakce Extrafit.cz
5. 6. 20234. 6. 2023
Fitness svačinky 5krát jinak aneb myslete na kvalitní bílkoviny
KrásaVýživa a doplňkyZdraví

Fitness svačinky 5krát jinak aneb myslete na kvalitní bílkoviny

Hektický životní styl se zdánlivě neslučuje se správnou výživou, která se stává […]

Iva Koňaříková
4. 6. 20232. 6. 2023
5 tipů, jak sestavit efektivní trénink na celý týden
Cviky a vybaveníKrásaZdraví

5 tipů, jak sestavit efektivní trénink na celý týden

Sestavit si plán tréninku pro celý týden může být skutečnou výzvou. Každý […]

Iva Koňaříková
3. 6. 20232. 6. 2023
První den ve fitku: 6 rad pro úplné začátečníky
Cviky a vybaveníKrásaZdraví

První den ve fitku: 6 rad pro úplné začátečníky

První návštěva fitka nebo posilovny je pro leckteré začátečníky trochu děsivá. Neznámé […]

Iva Koňaříková
2. 6. 2023
Jsou tuky zdravé, nebo ne? 5 potravin, které můžete bez obav zapojit do diety
KrásaVýživa a doplňkyZdraví

Jsou tuky zdravé, nebo ne? 5 potravin, které můžete bez obav zapojit do diety

Tuky mnoho lidí stále považuje za nepřítele hubnutí a zdravé výživy. V […]

Iva Koňaříková
31. 5. 202331. 5. 2023
Káva a dieta: Tip na 2 druhy kávy, které vám nepřekazí hubnutí
KrásaVýživa a doplňkyZdraví

Káva a dieta: Tip na 2 druhy kávy, které vám nepřekazí hubnutí

Káva je celosvětově oblíbený nápoj, s jehož konzumací mnoho lidí při hubnutí […]

Iva Koňaříková
30. 5. 202330. 5. 2023
Grilovací sezóna je tu! 3 tipy, jak grilovat bez zbytečných kalorií navíc
ReceptyVýživa a doplňkyZdraví

Grilovací sezóna je tu! 3 tipy, jak grilovat bez zbytečných kalorií navíc

S příchodem teplých dnů a příjemných podvečerů přichází také oblíbená grilovací sezóna. […]

Iva Koňaříková
28. 5. 202326. 5. 2023
5 tipů, jak si usnadnit hubnutí v roce 2023
KrásaVýživa a doplňkyZdraví

5 tipů, jak si usnadnit hubnutí v roce 2023

Hubnutí může být pro leckoho obtížnou výzvou. Nikdy to není procházka růžovou […]

Iva Koňaříková
26. 5. 202326. 5. 2023

Navigace pro příspěvky

1 2 … 21 >

Nejnovější články

  • Horoskop na dnešek – čtvrtek 8.6.2023. Blíženci vyřeší své konflikty, Panna má podezření, že ji partner podvádí
  • Když je šedá in: Jak nosit šedivé vlasy s hrdostí a sebevědomím
  • Návod nejen pro začátečníky: 4 tipy, jak začít běhat
  • Luxusní domácí oblečení: Proč se doma oblékat luxusně v roce 2023
  • Manželky podle horoskopu: TOP 9 znamení pro manželství

Kategorie článků

  • Cviky a vybavení
  • Další
  • Horoskopy
  • Krása
  • Krása a móda
  • Móda
  • Nehty
  • Nezařazené
  • Pleť
  • Recenze
  • Recepty
  • Vlasy
  • Výživa a doplňky
  • Zdraví