Skip to content
Extrafit.cz

Extrafit.cz

Inspirativní články o kráse, zdraví a fitness

  • Krása a móda
    • Krása
    • Móda
    • Vlasy
    • Pleť
  • Zdraví
  • Horoskopy
  • Fitness
  • Recepty
  • Další
    • Výživa
    • Recenze
  • O nás
Extrafit.cz

Extrafit.cz

Inspirativní články o kráse, zdraví a fitness

  • Krása a móda
    • Krása
    • Móda
    • Vlasy
    • Pleť
  • Zdraví
  • Horoskopy
  • Fitness
  • Recepty
  • Další
    • Výživa
    • Recenze
  • O nás
  • Extrafit.cz
  • Cviky a vybavení

Cviky a vybavení

Návod nejen pro začátečníky: 4 tipy, jak začít běhat
Cviky a vybaveníKrásaZdraví

Návod nejen pro začátečníky: 4 tipy, jak začít běhat

Běhání je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, posílit svaly a […]

Iva Koňaříková
7. 6. 20237. 6. 2023
Inspirace na domácí cvičení: 4 nejlepší cviky pro ženy 
Cviky a vybaveníKrása

Inspirace na domácí cvičení: 4 nejlepší cviky pro ženy 

Není vždy jednoduché najít si čas na pravidelný trénink ve fitness centru […]

Iva Koňaříková
6. 6. 20236. 6. 2023
5 tipů, jak sestavit efektivní trénink na celý týden
Cviky a vybaveníKrásaZdraví

5 tipů, jak sestavit efektivní trénink na celý týden

Sestavit si plán tréninku pro celý týden může být skutečnou výzvou. Každý […]

Iva Koňaříková
3. 6. 20232. 6. 2023
První den ve fitku: 6 rad pro úplné začátečníky
Cviky a vybaveníKrásaZdraví

První den ve fitku: 6 rad pro úplné začátečníky

První návštěva fitka nebo posilovny je pro leckteré začátečníky trochu děsivá. Neznámé […]

Iva Koňaříková
2. 6. 2023
Nedaří se vám zhubnout? Na vině může být těchto 5 důvodů
Cviky a vybaveníKrásaVýživa a doplňky

Nedaří se vám zhubnout? Na vině může být těchto 5 důvodů

Hubnutí může být frustrující, zejména pokud se snažíte o úbytek hmotnosti dlouhodobě […]

Iva Koňaříková
27. 5. 202326. 5. 2023
4 kroky k výběru sportovní podprsenky
Cviky a vybaveníKrásaZdraví

4 kroky k výběru sportovní podprsenky

Sportovní podprsenka je nezbytnou součástí výbavy každé sportovkyně. Správně zvolená podprsenka zajistí […]

Iva Koňaříková
21. 5. 202319. 5. 2023
Co je HIIT a 5 cviků na doma pro začátečníky i pokročilé
Cviky a vybaveníZdraví

Co je HIIT a 5 cviků na doma pro začátečníky i pokročilé

Pokud hledáte účinný způsob, jak zlepšit svou kondici a dosáhnout svých fitness […]

Iva Koňaříková
20. 5. 202319. 5. 2023
Odporové gumy 4× jinak: Jak vybrat a jak je využít při domácím tréninku?
Cviky a vybaveníKrásaZdraví

Odporové gumy 4× jinak: Jak vybrat a jak je využít při domácím tréninku?

Odporové gumy jsou výborným pomocníkem při posilování svalů a tvarování postavy. Dají […]

Iva Koňaříková
16. 5. 202316. 5. 2023
Podložka podle druhu cvičení a 4 tipy, jak ji efektivně využít
Cviky a vybaveníZdraví

Podložka podle druhu cvičení a 4 tipy, jak ji efektivně využít

Podložka je doslova nezbytným pomocníkem pro ty, kteří chtějí cvičit v pohodlí […]

Iva Koňaříková
15. 5. 202315. 5. 2023
5 nápadů, jak cvičit o dovolené nebo při cestování
Cviky a vybaveníKrásaZdraví

5 nápadů, jak cvičit o dovolené nebo při cestování

Odjíždíte na dovolenou nebo jste právě na cestách a přemýšlíte, jak udržet […]

Iva Koňaříková
13. 5. 202312. 5. 2023

Navigace pro příspěvky

1 2 … 6 >

Nejnovější články

  • Když je šedá in: Jak nosit šedivé vlasy s hrdostí a sebevědomím
  • Návod nejen pro začátečníky: 4 tipy, jak začít běhat
  • Luxusní domácí oblečení: Proč se doma oblékat luxusně v roce 2023
  • Manželky podle horoskopu: TOP 9 znamení pro manželství
  • Barva vlasů podle znamení: 12 inspirací pro každé znamení

Kategorie článků

  • Cviky a vybavení
  • Další
  • Horoskopy
  • Krása
  • Krása a móda
  • Móda
  • Nehty
  • Nezařazené
  • Pleť
  • Recenze
  • Recepty
  • Vlasy
  • Výživa a doplňky
  • Zdraví