Trápí vás některý z těchto 3 problémů? Možná vám chybí hořčík
Hořčík je důležitý minerál, který je nezbytný pro správné fungování organismu. A […]
Proč po cvičení dochází ke svalové horečce? Tady je nejčastějších 5 důvodů
Svalová horečka je známá také podzkratkou DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) a […]
Dostaňte se do formy: 5 tipů, jak vybavit domácí posilovnu
Každý z nás ví, že pravidelná fyzická aktivita je klíčová pro zdraví […]
5 důvodů, proč doma cvičit s kettlebelly
Kettlebell se v poslední době stal velice populárním fitness nástrojem, se kterým […]
3 tipy, jak si zpříjemnit domácí cvičení a zbavit se stereotypu
Domácí cvičení je sice skvělý způsob, jak se udržovat ve formě či […]
3 zásady pro zdravější jídelníček: Jak se vyhnout nezdravým potravinám
Chuť na nezdravé potraviny jednou za čas přepadne každého z nás, ať […]
Hubneme do plavek v roce 2023: Jak dosáhnout výsledků snadno a rychle?
Hubnutí je obecně velkým tématem, a to zejména při přípravě na léto […]
Jak předcházet stárnutí pokožky a udržet si mladistvý vzhled v roce 2023
Většina z nás by si přála mít mladistvě vypadající vzhled co nejdéle. […]
3 chytré triky pro levnější a zdravější nákupy v supermarketu
Rostoucí ceny v supermarketech vzbudili v nejednom z nás otázku, jak ušetřit […]
4 nejoblíbenější nezdravé potraviny a jejich zdravější alternativy
V současné době je zdravý životní styl stále více prosazovaný a spousta […]