S přibývajícím věkem každý z nás potřebuje kvalitní matraci, která nám zajistí dostatečný odpočinek během noci, klidný spánek a svěží tělo i ducha po ranním probuzení. Zároveň se změnou stavby našeho těla se mění také nároky na kvalitu matrace a zatímco v mládí bychom nejraději spali na tvrdé zemi, ve stáří již potřebujeme měkčí matraci. Jaké jsou tedy naprosto nejhorší typy matrací pro seniorky a proč?
Příliš měkké nebo příliš tvrdé matrace
Pokud si seniorky vyberou zlatou střední cestu, neudělají chybu. Přestože může být měkká matrace pohodlná na dotek, nemusí během spánku poskytovat dostatečnou podporu zad a kloubů, což může způsobit bolesti kostí nebo ztuhlost svalů po ranním probuzení. Naopak příliš tvrdá matrace může způsobit stejné nebo podobné potíže.
Opotřebené matrace
Stará matrace nesvědčí opravdu nikomu. Pokud tedy vaše matrace má ta nejlepší léta za sebou a proleženiny jsou na ní dokonce okem viditelné, je na čase ji vyměnit za lepší a novou matraci. Opotřebené matrace v sobě mohou skrývat také roztoče, alergeny, plísně a prach s následným rozvojem alergií či astma.
Příliš nízké matrace
Seniorky potřebují matraci, ze které budou pohodlně vstávat a také se usazovat bez potíží. Tyto podmínky splní matrace, která bude dostatečně vysoká. Myslete na tento faktor také při výběru vaší postele a volte co nejvyšší, která vám bude vyhovovat a namísto 30 cm matrace posléze budete moci zakoupit levnější a nižší, pokud výška vaší postele bude dostatečná.
Pružné matrace
Při výběru vaší vysněné matrace zhodnoťte také její výplň. Pokud se bude matrace skládat z pružin, může se stát, že vám ztíží vstávání nebo převracení se v posteli během noci. Dobrou volbou pro seniorky mohou být pěnové matrace, avšak výběr matrace pro seniorky by měl být v kamenném obchodě, ve kterém si budou moci vyzkoušet, zda kvalita matrace odpovídá také jejich potřebám.
