S přibývajícím věkem každý z nás potřebuje kvalitní matraci, která nám zajistí dostatečný odpočinek během noci, klidný spánek a svěží tělo i ducha po ranním probuzení. Zároveň se změnou stavby našeho těla se mění také nároky na kvalitu matrace a zatímco v mládí bychom nejraději spali na tvrdé zemi, ve stáří již potřebujeme měkčí matraci. Jaké jsou tedy naprosto nejhorší typy matrací pro seniorky a proč?
Příliš měkké nebo příliš tvrdé matrace
Pokud si seniorky vyberou zlatou střední cestu, neudělají chybu. Přestože může být měkká matrace pohodlná na dotek, nemusí během spánku poskytovat dostatečnou podporu zad a kloubů, což může způsobit bolesti kostí nebo ztuhlost svalů po ranním probuzení. Naopak příliš tvrdá matrace může způsobit stejné nebo podobné potíže.
Přečtěte si také:
Opotřebené matrace
Stará matrace nesvědčí opravdu nikomu. Pokud tedy vaše matrace má ta nejlepší léta za sebou a proleženiny jsou na ní dokonce okem viditelné, je na čase ji vyměnit za lepší a novou matraci. Opotřebené matrace v sobě mohou skrývat také roztoče, alergeny, plísně a prach s následným rozvojem alergií či astma.
Příliš nízké matrace
Seniorky potřebují matraci, ze které budou pohodlně vstávat a také se usazovat bez potíží. Tyto podmínky splní matrace, která bude dostatečně vysoká. Myslete na tento faktor také při výběru vaší postele a volte co nejvyšší, která vám bude vyhovovat a namísto 30 cm matrace posléze budete moci zakoupit levnější a nižší, pokud výška vaší postele bude dostatečná.
Pružné matrace
Při výběru vaší vysněné matrace zhodnoťte také její výplň. Pokud se bude matrace skládat z pružin, může se stát, že vám ztíží vstávání nebo převracení se v posteli během noci. Dobrou volbou pro seniorky mohou být pěnové matrace, avšak výběr matrace pro seniorky by měl být v kamenném obchodě, ve kterém si budou moci vyzkoušet, zda kvalita matrace odpovídá také jejich potřebám.
