Opálení může být příjemné a esteticky působivé, ale přehnané vystavení slunci může způsobit nepříjemné příznaky, jako je zarudnutí, pálení a nadměrné opálení. Pokud se opálíte příliš a potřebujete se zbavit nepříjemných příznaků, existuje několik účinných způsobů, jak zlepšit stav vaší pokožky.
3 účinné tipy
- Chladné obklady: Chladné obklady jsou účinným způsobem, jak zmírnit zarudnutí a otok způsobený opálením. Můžete použít studené obklady, jako jsou například ledové kostky zabalené v utěrce nebo vložit do ledničky gelový obklad. Můžete také použít studené obklady z přírodních produktů, jako jsou například plátky okurky, rajčat nebo brambor.
- Zvlhčující krémy: Pomohou udržet vlhkost vaší pokožky, což může pomoci zmírnit svědění a pálení. Doporučuje se použít krémy s obsahem aloe vera, která má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá hydratovat pokožku.
- Ochrana proti slunci: Prevence je vždy nejlepší způsob, jak se vyhnout opálení. Používejte ochranné krémy s vysokým faktorem ochrany proti slunci, aby se vaše pokožka chránila před UV zářením.
Nejlepší způsoby, jak se chránit před nežádoucím opálením
| Způsob ochrany | Popis |
| Používání ochranného krému | Používání krému s vysokým faktorem ochrany proti slunci je nejlepším způsobem, jak chránit svou pokožku před UV zářením. Je důležité si vybrat správný faktor ochrany podle typu pokožky a délky vystavení slunci. |
| Nošení ochranných klobouků | Klobouk nejen chrání pokožku hlavy, ale také pomáhá chránit obličej a krk před sluncem. Klobouky s širokým okrajem jsou nejlepší volbou. |
| Nošení chráněného oblečení | Nošení dlouhých rukávů a nohavic může pomoci chránit pokožku před sluncem. Mějte na paměti, že některé materiály jsou účinnější než jiné, proto se doporučuje používat oblečení s UV ochranou. |
| Omezování pobytu na slunci | Nejlepší způsob, jak se chránit před nepříjemnými účinky slunce, je omezit pobyt na přímém slunci. Pokud je to možné, vyhněte se pobytu na slunci v době od 10 do 16 hodin, kdy je slunce nejsilnější. |
Pokud se opálíte a máte nepříjemné příznaky, jako je například zarudnutí nebo nadměrné opálené, můžete vyzkoušet některé z výše uvedených způsobů. Důležité je si uvědomit, že prevence je vždy nejlepší, a proto byste měli používat ochranné prostředky, jako jsou například ochranné krémy a klobouky, aby se vaše pokožka chránila před sluncem.
