5 tipů, jak sestavit efektivní trénink na celý týden
Sestavit si plán tréninku pro celý týden může být skutečnou výzvou. Každý […]
První den ve fitku: 6 rad pro úplné začátečníky
První návštěva fitka nebo posilovny je pro leckteré začátečníky trochu děsivá. Neznámé […]
Máte rádi omáčky na 100 způsobů, ale držíte dietu? Zvolte jako přílohu fitness knedlík
Dietní strava a chuť k dobrému jídlu se zdají být neslučitelné. Mnoho […]
Jsou tuky zdravé, nebo ne? 5 potravin, které můžete bez obav zapojit do diety
Tuky mnoho lidí stále považuje za nepřítele hubnutí a zdravé výživy. V […]
Káva a dieta: Tip na 2 druhy kávy, které vám nepřekazí hubnutí
Káva je celosvětově oblíbený nápoj, s jehož konzumací mnoho lidí při hubnutí […]
3 recepty pro dietní grilování: Pochutnáte si a udržíte štíhlou linii
Grilování je skvělým způsobem, jak si vychutnat jídlo plné chuti. Ale zatímco […]
Grilovací sezóna je tu! 3 tipy, jak grilovat bez zbytečných kalorií navíc
S příchodem teplých dnů a příjemných podvečerů přichází také oblíbená grilovací sezóna. […]
Nedaří se vám zhubnout? Na vině může být těchto 5 důvodů
Hubnutí může být frustrující, zejména pokud se snažíte o úbytek hmotnosti dlouhodobě […]
5 tipů, jak si usnadnit hubnutí v roce 2023
Hubnutí může být pro leckoho obtížnou výzvou. Nikdy to není procházka růžovou […]
Pitný režim při dietě: 5 tipů na nápoje, které vám nenaruší hubnutí
Správný pitný režim je při dietě nezbytný. Mnoho lidí se při hubnutí […]