Zdravá strava je pro náš organismus velice důležitá. Co zdravého snídají a obědvají celebrity, aby si udržely dokonalou postavu?
Drew Barrymore miluje smoothie
Drew sbírá kuchařky a na svém Instagramu se velmi ráda pochlubí nějakým tím zdravým receptem. Nechte se inspirovat jejím smoothie.
Suroviny pro přípravu:
- 1 šálek čerstvého ananasu bez slupky
- 1/2 šálku kokosové vody
- kousek oloupaného čerstvého zázvoru
- lístky ze dvou stonků máty
- 1 lžička medu nebo čekankového sirupu.
Všechny ingredience vhoďte do mixéru a zdravá snídaně je na světě.
A co snídá Julie Roberts?
Pro tuto celebritu je vyvážený jídelníček velice důležitý. Patří mezi vyznavačky vědomého stravování – konzumuje všechno, ale o jídle vždy přemýšlí. Pro svůj jídelníček má základ v kvalitních bílkovinách a nesmí chybět hodně zeleniny. Ke snídani si opeče kváskový toast, k němu přidá vejce natvrdo, avokádo, kokosovou vodu a dobrou kávu.
V oblibě má i různé druhy salátů. Nejčastější kombinací jsou růžičková kapusta, slanina, pistáciové ořechy, ovčí sýr a zastřená vejce.
Cameron Diaz se proslavila grilovaným květákem
Květák rozeberete na růžičky, pokapete olivovým olejem a posypete směsí koření. Upečte jej v troubě, asi 20 minut.
Suroviny pro směs na květák:
- sušený česnek
- sušená cibule
- mletá paprika
- špetka soli
Po upečení namáčíte do připravené omáčky – do rozehřátého másla přidáte chilli omáčku.
Gwyneth Paltrow připravuje netradiční guacamole
Guacamole je velmi oblíbené. Miluje ho i Gwyneth Paltrow, jen trochu netradiční.
Suroviny pro přípravu z jednoho avokáda:
- kousek rozmačkaného banánu
- 1 lžíce rajčete nakrájeného na velmi jemné kousky
- 1 lžíce na jemno nakrájené cibule
- 1 lžíce půlených mandlí
- šťáva z poloviny limetky
- sůl a pepř dle chuti
Jako přílohu servíruje chipsy.
Kate Hudsonová je milovnicí fitness
Připravuje si zdravé saláty, které obsahují pouze zdravé ingredience. Mezi oblíbené kombinace patří vodní meloun s rukolou a sýrem feta. Suroviny chodí nakupovat na farmářské trhy.
Jennifer Lopez připravuje různé druhy salátů
I tato celebrita miluje zdravou stravu. Tu pro ni představují různé druhy salátů. Mezi nízkokalorické patří zelné listy ochucené olivovým olejem a citronovou šťávou a doplněné opraženými dýňovými semínky a polozralým ovčím sýrem.
