Jaterní testy mohou indikovat některé zdravotní problémy. Pokud jsou jejich hodnoty zvýšené, doporučuje se postupovat podle některých stanovených kroků. V následujícím článku si zodpovíme, za jak dlouho se upraví jaterní testy.
Záleží na vaší životosprávě a dalších faktorech
Hned na začátek článku je nutné konstatovat, že přesnou dobu úpravy jaterních testů není možné obecně určit. Vždy záleží na míře hodnot, které vám jaterní testy naměřili, konkrétní diagnóze a také vaší svědomitosti. Chcete-li dosáhnout rychlého zlepšení, měli byste konzumovat zejména čerstvé, kvalitní potraviny s dostatkem vlákniny, nižším obsahem jednoduchých cukrů a nezdravých tuků. Samozřejmě je nutné také vynechat nebo alespoň výrazně omezit konzumaci alkoholu. Pokud budete opravdu striktní, může se pak zlepšení projevit velmi rychle.
Mohlo by vás také zajímat: Jak vypadá nosní mandle
Vsaďte na dlouhodobou udržitelnou cestu
Zároveň však není vhodnou variantou nárazová změna životního stylu pouze za účelem snížení hodnot v nadcházejícím testu. Životospráva by měla být změněna v případě jaterních testů kompletně a trvale, a proto není vhodným řešením hledání zkratek nebo rychlých či dokonce okamžitých řešení. Nastavte si proto trvale udržitelný systém, který vám umožní jaterní testy zlepšovat postupně a udrží vás v dobré kondici i po jejich absolvování.
Dejte na doporučení doktora
Všechny obecné rady a poučky vám mohou vytvořit základní představu, vždy je však nutné řídit se doporučeními vašeho ošetřujícího doktora. Nesnažte se proto hodnoty jaterních testů snižovat bez odborných rad a vedení ze strany zdravotníků. Poraďte se s doktorem a naplánujte dlouhodobě udržitelný systém s dietou.
Zdroj: Medlineplus.gov
