Bolí vás dásně tak, že nemůžete jíst ani spát? Krvácí vám při každém čištění zubů? Je třeba přemýšlet o technice čištění zubů a navštívit urychleně zubního lékaře či dentální hygientisty.
Zánět dásní (ginglivitida) patří k nejčastějším bolestem naší populace. Trápí až 90 procent dospělých. Vzniká působením bakterií, které se množí v dásních, dráždí je a ty reagují zarudnutím, otokem, citlivostí a krvácením při mechanickém dotyku, například zubního kartáčku či jídla. Špatná technika čištění zubů, nevhodné pomůcky (příliš tvrdý zubní kartáček, poranění způsobené dentální nití…) a nedostatečná péče o ústní dutinu, jsou hlavními důvody potíží s dásněmi. Zkuste to jinak: nakupte si nové měkké zubní kartáčky, používejte zklidňující zubní pastu, pečlivě dbejte o čistotu mezizubních prostor. Právě tam se nejčastěji usazují zbytky jídel, které postupně vytvářejí plak, množí se v nich bakterie a mohou působit zánětlivě. Ideální je poradit se s dentální hygienistkou, aby vám doporučila přesnou velikost mezizubních kartáčků. A celý rituál čištění ústní dutiny zakončete ústní vodou pro citlivé a zánětlivé dásně. Zamezuje totiž množení bakterií v ústech.
Čím dřív se problému budete věnovat, tím líp
V počátcích zánětu vás varují stopy krve při čištění zubů, ale pokud budete signály přehlížet, může se v ústech rozvinout akutní zánět dásní. Když nepřehodnotíte přístup k hygieně a čištění zubů, může akutní zánět přejít do chronického stadia. Pak už hrozí rozvoj parodontitidy, zvlášť pokud splňujete některý z rizikových faktorů: kouříte, máte diabetes, procházíte některým z hormonálně vypjatých období (těhotenství, puberta, ale spouštěčem může být i silná menstruace), užíváte antikoncepci, kortikoidy, trpíte avitaminózou, například vám chybí vitamin C. K rozvoji zánětů dásní přispívají i další infekční nemoci jako jsou pohlavně přenosné choroby (syfilis, kapavka, HIV, herpes), kvasinkové infekce, alergie na potraviny, kovy, chemikálie…
Přečtěte si také: Kadeřnice varuje ženy 50+: tenhle odstín vám přidá roky, nosí ho spousta Češek
Co odhalí lékař
Na stomatologii vám pomocí velmi jednoduchého a bezbolestného vyšetření parodontální sondou zjistí míru poškození dásní. Pak už následuje jednoduchý recept: správná technika čištění zubů. Nenechte se odradit krvácivostí a prvotní bolestí. Při správném postupu velmi rychle obojí odezní. Pokud vás tento obsah zaujal, přečtěte si také Odbornice na výživu prozradila Češkám, co si dát, když máte večer chuť na sladké. Po těchto 5 jídlech nepřiberete.
Léčí i bylinky
Co na bolest dásní? Výplachy čaji (odvary z květu heřmánku, šalvěje, řepíku či hřebíčku) několikrát denně pomohou dásně zklidnit. Dobrými pomocníky jsou i gely a masážní roztoky (buď na bylinné bázi nebo s obsahem chlorhexidinu – ten má vyšší obsah antibakteriálních a protizánětlivých složek). Dentální hygienistka by měla každého půl roku kontrolovat nejen stav vašich dásní, ale i techniku čištění zubů a vaše hygienické pomůcky (víte, že zubní kartáček byste měli měnit nejpozději po třech měsících?). Součástí vybavení by se měla stát i zubní škrabka, kterou si odstraníte škodlivé bakterie z povrchu jazyka. Zkuste si zafixovat jednoduché návyky: kromě pravidelného ranního a večerního čištění zubů si po každém jídle vypláchněte ústní dutinu (vodou nebo ústní vodou), používat můžete cestovní sadu zubních pomůcek, do kabelky se krásně vejde a máte ji vždycky při ruce.
