Pocení je nepříjemný problém. Jakým způsobem ho lze řešit? Můžete se nevzhledných „koláčů“ v podpaží zbavit jednou provždy?
Kdy je pocení ještě v pořádku
Pocení je přirozený stav. Pot je produkován potními žlázami, jichž má lidské tělo dokonce kolem 3 miliónů.
Nacházejí se v kůži celého těla, s výjimkou prsních bradavek a části zevních pohlavních orgánů. Nejvíce jich je umístěno na ploskách nohou, dlaních, čele, tvářích i podpaží. Což je důvod, proč se v těchto partiích i nejvíc potíme.
Pro lidské tělo je tento mechanismus dokonce velmi důležitý, využívá jej k detoxikaci a také k ochlazování. Pocení napomáhá udržovat stabilní tělesnou teplotu a obranné vlastnosti kůže, proto je pro naše přežití nezbytné.
Tuto reakci typicky vyvolává:
- vysoká teplota vzduchu
- fyzická zátěž
- stresové faktory
Problém nastane, pokud se potíme nadměrně. Tento problém se nazývá hyperhidróza a může mít celou řadu příčin:
- vedlejší účinky léčiv, jako jsou betablokátory
- celá řada onemocnění, jako jsou autoimunitní poruchy, malárie, tuberkulóza
- kouření
- nadměrná konzumace kávy
- nepřiměřené požívání alkoholu
Jak regulovat pocení
Vyloučíme-li u lékaře vážnější zdravotní problém, můžeme s potem bojovat v první řadě sami. K omezení pocení, je nutné v první řadě dodržovat hygienu, tedy se pravidelně sprchovat. Stejně tak bychom měli nosit kvalitní oděvy z přírodních materiálů.
Kromě toho bychom se měli zaměřit na úpravu životosprávy, to znamená prioritně omezit alkohol, kouření a kávu. Vyhnout bychom se měli i dalším dráždivým potravinám, k nimž patří cibule, česnek, kari, kmín nebo chilli.
Řadě lidí coby prostředek proti pocení postačuje užívání deodorantů a antiperspirantů. Deodoranty jsou prostředky určené k překrytí nežádoucího zápachu. Dokáží zpomalit bakteriální rozklad a obsahují parfemaci. Antiperspiranty přímo omezují pocení, a to díky obsahu aluminiových solí.
V případě, že pocení nelze odstranit klasickými prostředky, je možné řešit problém u lékaře utlumením činnosti potních žláz. K tomu se používá aplikace botulotoxinu nebo iontoforéza. Eventuálně lze přerušit nervová vlákna přenášející vzruchy na potní žlázy, případně tyto žlázy chirurgicky zcela vyjmout.
