Minutka z krůtího masa: rychlý a nutričně vyvážený recept

Minutky z krůtího masa jsou vynikajícím pokrmem pro ty, kteří hledají jednoduchou a rychlou přípravu jídla. Tyto pokrmy se dají připravit do 30 minut a jsou velice chutné. Krůtí maso je bohaté na bílkoviny a nízkokalorické, což z něj činí skvělou volbu pro ty, kteří se snaží zhubnout.

Tip na recept z krůtího masa

• 1 kg krůtího masa
• 2 stroužky česneku
• 1 cibule
• 1 mrkev
• 1 petrželová nať
• 1 lžíce oleje
• 1 lžička soli
• 1 lžička pepře
• 200 ml vývaru nebo vody

Na rozpáleném oleji orestujeme nakrájenou cibuli a česnek. Přidáme nakrájené krůtí maso a restujeme, až se maso zatáhne. Přidáme nakrájenou mrkev a petrželovou nať a restujeme dalších 5 minut. Zalijeme vývarem nebo vodou, osolíme, opepříme a vaříme, dokud maso není měkké. Podáváme ideálně s rýží.

Ideální přílohy k minutkám z krůtího masa

Minutky z krůtího masa se nejlépe hodí k rýži nebo k těstovinám. K masu můžeme podávat i zeleninu, jako jsou brokolice, květák, špenát nebo mrkev. Tyto přílohy dodávají jídlu nutriční hodnoty a zároveň výborně chutnají. Dalším vhodným doprovodem k minutkám mohou být brambory, ať už pečené, vařené nebo smažené. Brambory mohou být podávané i jako hlavní příloha, například jako bramborový salát.

Pokud chceme jídlo ochutit, můžeme použít různé koření a bylinky. Ty dodávají jídlu jedinečnou chuť a zároveň zlepší trávení. K minutkám se hodí například rozmarýn, tymián, bazalka, majoránka nebo petržel.

Nutričních hodnoty krůtího masa na 100 g:

Pokud hledáte jednoduchý a chutný recept, který vám zabere jen několik minut, pak jsou minutky z krůtího masa tou správnou volbou. Tyto minutky jsou nejen pohodlné na přípravu, ale také zdrojem zdravých živin, takže se nemusíte bát, že byste ohrozili svůj zdravý životní styl při jejich pravidelné konzumaci.