Jak udržet zdraví a vitalitu u žen nad 50 let
Mnoho žen starších padesáti let bojuje s kilogramy navíc. Místo vysněné postavy […]
Kokosový olej: 5 tipů, jak ho využít pro krásu a zdraví
Kokosový olej se v posledních letech stal doslova hitem. Využití nachází v […]
7 důvodů, proč přestat pít alkohol (nejen) při dietě
Alkohol může být dobrý sluha, ale zlý pán. Dát si sem tam […]
5 tipů na potraviny, ve kterých najdete nejvíce vlákniny
Vláknina je nezbytná nejen při hubnutí, ale také pro správné zažívání. Přispívá […]
Nejlepší balzámy na rty pro rok 2023
Popraskané rty trápí celoročně mnoho žen i mužů. Ovšem nemusí to tak […]
5 potravin, které jsou plné sacharidů – patří do vašeho jídelníčku?
Jídelníček je alfou a omegou zdravého životního stylu a jeho složení může […]
Jak zlepšit kvalitu spánku u seniorek? Tipy roku 2025
Také už jste určitě slyšeli někoho říkat, že starší lidé už tolik […]
Jak se naučit odpočívat ve věku nad 50 let? Tipy pro rok 2025
50 let je pořád velmi produktivní věk. Do důchodu máte ještě poměrně […]
5 zdravých potravin, které by měly být součástí vaší každodenní stravy v roce 2025
Některé potraviny mají tak velký zdravotní přínos, že si zaslouží být trvalou […]
Rýže jako příloha při dietě? Ano, ale nezapomeňte na tyto 3 zásady
Rýže patří mezi zdravé a výživné potraviny, mezi nimiž vyniká svou nutriční […]