Kontryhel je jednou z léčivých bylin, která je hojně využívaná při léčení nejrůznějších kožních onemocnění, jako antirevmatikum, ale také k lepšímu průběhu menstruace nebo jako podpora pro těhotenství. Kontryhel má kromě uvedených využití také antibakteriální a antivirové účinky.
- Co je to kontryhel a kde se vyskytuje?
- Jaké jsou účinky kontryhelu?
- Jak konzumovat kontryhel?
- Za jak dlouho se dostaví účinky kontryhelu?
Co je to kontryhel a kde se vyskytuje?
Kontryhel je léčivá bylina a roste téměř všude po celém území Evropy, ale také dále na dalších kontinentech kromě Antarktidy a Austrálie. Vyskytuje se zejména v nížinách na travnatých plochách a loukách, ale nalezneme jej také v blízkosti lesů. Po celém světě existuje až 700 druhů této rostliny.
Jaké jsou účinky kontryhelu?
Kromě antibakteriálních a antivirových účinků se kontryhel hojně využívá jako léčivá bylina k léčbě neplodnosti nebo při menstruačních bolestech. Právě pro své účinky je tedy jednou z nejdůležitějších zástupců tzv. ženských bylin, mezi které se řadí také například řebříček, jetel luční červený nebo třezalka.
Jak konzumovat kontryhel?
Kontryhel se konzumuje ve formě tinktury nebo čaje. Účinnými látkami obsaženými v kontryhelu se nemůžete předávkovat, nicméně pro chuť se je doporučována jedna polévkové lžíce na hrnek horké vody. Před konzumací nechte 10-15 minut bylinu louhovat.
Pokud chcete za pomoci bylinky upravit menstruační cyklus, doporučujeme 2-3 hrnky čaje denně od ovulace do začátku krvácení. Účinné látky budou mít vliv také na zvýšení plodnosti nebo premenstruační příznaky. Pokud trpíte na menstruační bolesti, můžete čaj konzumovat i během samotné menstruace.
Za jak dlouho se dostaví účinky kontryhelu?
Pokud je vašim cílem pomoc při otěhotnění, účinky kontryhelu při každodenním užívání by se měly dostavit do 3 měsíců.
Pokud trpíte na dlouhodobé gynekologické problémy, můžete pro jejich zmírnění čaj konzumovat i několik měsíců v kuse.
