Vezměte velkou sklenici, nalijte do ni vlažnou nebo dokonce teplou vodu a poté do sklenice vymačkejte půlku čerstvého citrónu. Pokud s pitím citrónové vody teprve začínáte, začněte s menším množstvím vody i s menší dávkou citrónu. Až si zvyknete, dávky zvyšujte. Uvidíte, že se na vodě s citrónem stanete závislé. A vašemu tělu ranní rituál s pitím citrónové vody jen prospěje.
Vyplavení toxinů
Odplavte ze svého těla toxiny pomocí vody s citrónem, kterou vypijete každé ráno. Jak to funguje? Citronová voda má močopudné účinky a vy toxiny vyloučíte v moči. A to není zdaleka vše, citrón pomáhá dokonce i játrům nebo krvi. Čistí je.
Pozitivní vliv na trávení a trávicí ústrojí
Budete-li ráno pít teplou vodu s citrónem, uděláte dobře i svým střevům, která se mnohem snadněji a rychleji pročistí. Tělo, které má v pořádku zažívání, je zdravější a snadněji bojuje s případnou nadváhou. Budete hubnout snadno a rychle. Citrony navíc obsahují flavonoidy, které pomáhají při různých zažívacích potížích.
Lepší pleť
Citronová šťáva je plná vitamínu C a ten má blahodárný vliv na pleť. Akné i pupínky zmizí, pleť bude hladká a rozzářená. Vy budete vypadat mladší. Citrón také obsahuje spousty antioxidantů, které mají na pleť rovněž velice pozitivní vliv.
Pleti samozřejmě prospěje i dostatečná hydratace. Po noci je tělo vyprahlé a stejně tak je na tom i pleť. Vypít ráno sklenici vody s citrónem je rozhodně vhodnější než vypít černou kávu.
Zdroj vitamínu C
Citrón dodá vašemu tělu vitamín C a vy ho tak nebudete muset tělu dodávat jiným způsobem. Vitamín C má pozitivní vliv na váš imunitní systém. Když budete mít štěstí, vyhnete se rýmě, kašli, nachlazení i chřipce. Vitamín C je vhodný i jako prevence proti trombóze. Ředí totiž krev.
Vyrovnání tlaku a pH
Citrón příznivě ovlivňuje činnost srdce a výkyvy tlaku. Díky pití vody s citrónem dost možná konečně zmizí vaše ranní motání hlavy.
Voda s citrónem také vyrovná pH a zklidňuje organismus. Pokud je vaše tělo překyselené (nadměrnou konzumací masa, cukru nebo alkoholu) a vás například pálí žáha, dopřejte si právě vodu s citrónem. Přestože je citrón kyselý, je výbornou zásadou a pomáhá tělo neutralizovat.
