Vezměte velkou sklenici, nalijte do ni vlažnou nebo dokonce teplou vodu a poté do sklenice vymačkejte půlku čerstvého citrónu. Pokud s pitím citrónové vody teprve začínáte, začněte s menším množstvím vody i s menší dávkou citrónu. Až si zvyknete, dávky zvyšujte. Uvidíte, že se na vodě s citrónem stanete závislé. A vašemu tělu ranní rituál s pitím citrónové vody jen prospěje.
Vyplavení toxinů
Odplavte ze svého těla toxiny pomocí vody s citrónem, kterou vypijete každé ráno. Jak to funguje? Citronová voda má močopudné účinky a vy toxiny vyloučíte v moči. A to není zdaleka vše, citrón pomáhá dokonce i játrům nebo krvi. Čistí je.
Pozitivní vliv na trávení a trávicí ústrojí
Budete-li ráno pít teplou vodu s citrónem, uděláte dobře i svým střevům, která se mnohem snadněji a rychleji pročistí. Tělo, které má v pořádku zažívání, je zdravější a snadněji bojuje s případnou nadváhou. Budete hubnout snadno a rychle. Citrony navíc obsahují flavonoidy, které pomáhají při různých zažívacích potížích.
Přečtěte si také: Znamení, která přitahují negativitu: těchto 5 ve svém okolí raději nechcete
Lepší pleť
Citronová šťáva je plná vitamínu C a ten má blahodárný vliv na pleť. Akné i pupínky zmizí, pleť bude hladká a rozzářená. Vy budete vypadat mladší. Citrón také obsahuje spousty antioxidantů, které mají na pleť rovněž velice pozitivní vliv.
Pleti samozřejmě prospěje i dostatečná hydratace. Po noci je tělo vyprahlé a stejně tak je na tom i pleť. Vypít ráno sklenici vody s citrónem je rozhodně vhodnější než vypít černou kávu.
Zdroj vitamínu C
Citrón dodá vašemu tělu vitamín C a vy ho tak nebudete muset tělu dodávat jiným způsobem. Vitamín C má pozitivní vliv na váš imunitní systém. Když budete mít štěstí, vyhnete se rýmě, kašli, nachlazení i chřipce. Vitamín C je vhodný i jako prevence proti trombóze. Ředí totiž krev. Pokud vás tento obsah zaujal, přečtěte si také Odbornice na výživu prozradila Češkám, co si dát, když máte večer chuť na sladké. Po těchto 5 jídlech nepřiberete.
Přečtěte si také: Tahle dětská knížka se válí Čechům na půdě. Netuší, že za ni sběratelé nabízí klidně i 50 000 Kč
Vyrovnání tlaku a pH
Citrón příznivě ovlivňuje činnost srdce a výkyvy tlaku. Díky pití vody s citrónem dost možná konečně zmizí vaše ranní motání hlavy.
Voda s citrónem také vyrovná pH a zklidňuje organismus. Pokud je vaše tělo překyselené (nadměrnou konzumací masa, cukru nebo alkoholu) a vás například pálí žáha, dopřejte si právě vodu s citrónem. Přestože je citrón kyselý, je výbornou zásadou a pomáhá tělo neutralizovat.
