Proč po cvičení dochází ke svalové horečce? Tady je nejčastějších 5 důvodů
Svalová horečka je známá také podzkratkou DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) a […]
Normální míry ženy: jaká jsou běžná čísla v roce 2025?
Mnoho žen stráví život honbou za dokonalou postavou, přestože ji celou tu […]
Dostaňte se do formy: 5 tipů, jak vybavit domácí posilovnu
Každý z nás ví, že pravidelná fyzická aktivita je klíčová pro zdraví […]
5 důvodů, proč doma cvičit s kettlebelly
Kettlebell se v poslední době stal velice populárním fitness nástrojem, se kterým […]
Bezzubý úsměv: jak správně pečovat o zuby, abyste se mu vyvarovali
Bezzubý úsměv nesluší nikomu. Přidává vám léta, a proto je vhodné celý […]
3 tipy, jak si zpříjemnit domácí cvičení a zbavit se stereotypu
Domácí cvičení je sice skvělý způsob, jak se udržovat ve formě či […]
Ideální váha při výšce 168 cm: Jak na zdravou postavu v roce 2025?
Představa ideální váhy či ideální postavy nás provází už od nepaměti. A […]
3 zásady pro zdravější jídelníček: Jak se vyhnout nezdravým potravinám
Chuť na nezdravé potraviny jednou za čas přepadne každého z nás, ať […]
5 nejlepších cvičení pro ženy nad 60 let: Posilujte tělo a mysl
Nikdy není příliš pozdě začít cvičit, abychom se cítily dobře fyzicky i […]
Nejranější příznaky těhotenství: jste v očekávání?
Poznat, zda jste nebo nejste v očekávání bývá bez těhotenského testu v raných fázích […]