Padání vlasů na podzim postihne mnoho z nás. Dokonce i jedince, kterým během roku padání vlasů nedělá vrásky na čele, najednou během podzimních měsíců může nemile překvapit. Co padání vlasů na podzim způsobuje a jak se proti němu bránit?
Co způsobuje padání vlasů na podzim?
Patříte mezi skupinu lidí, kterou trápí padání vlasů na podzim? Pak byste určitě rádi věděli, co za tímto problémem stojí a co vypadávání vlasů způsobuje. Zde jsou 3 možné příčiny:
- Nedostatek sluníčka
- Nadmíra stresu
- Špatná životospráva
Nedostatek sluníčka
Tělo během léta vlivem světla snižuje produkci hormonu melatoninu, který je mimo jiné důležitý pro růst vlasů. Nadmíra sluníčka během léta a jeho nedostatek během podzimu tak může způsobit vypadávání vlasů.
Nadmíra stresu
S příchodem podzimu na mnoho lidí padá splín. Míváme špatnou náladu, někteří podléhají úzkostem a depresím. I stres může být důvodem, proč vám na podzim padají vlasy.
Špatná životospráva
Padání vlasů na podzim může být mimo jiné způsobené i vaší špatnou životosprávou. Není tajemstvím, že na podzim trávíme mnoho času doma, místo pobytu venku sedíme u televize, dáváme si nezdravé dobroty, ponocujeme…
3 tipy jak předejít vypadávání vlasů na podzim
Padání vlasů na podzim je problém, který řeší mnoho lidí bez ohledu na věk nebo na pohlaví. Pokud k nim patříte i vy, následující trojice tipů, jak vypadávání vlasů předcházet, se vám bude hodit.
- Dopřejte vlasům kolagen
- Jezte kvalitní potraviny
- Buďte v psychické pohodě
Dopřejte vlasům kolagen
Kolagen vyživuje vlasové folikuly, posiluje strukturu vlasů a na vlasy celkově působí jako silný antioxidant. Vlasy pak díky kolagenu lépe zvládají oxidační stres.
Jezte kvalitní potraviny
Vlasy můžete podpořit i vyváženým a pestrým jídelníčkem. Zaměřte se na kvalitní suroviny, dopřejte tělu ryby, maso, ovoce a zeleninu. Zaměřte se na potraviny s obsahem vitamínu B.
Buďte v psychické pohodě
Možná patříte k lidem, na které podzim působí negativně. Snažte se těmto pocitům předejít a zkuste na podzimu najít něco pozitivního. Jděte na procházku, zalezte si do křesla s čajem a knížkou, zkrátka si tohle období zpříjemněte, ať nejste ve stresu.
