S přibývajícím věkem buňky regenerují pomaleji, ztrácí se kolagen a pleť tak přichází o svou pružnost. Vznikají pigmentové skvrny a vrásky. Problémy se mohou objevit i u vlasů. Vlasy šediví, více se lámou a více vypadají. Co s tím? Ukážeme vám, jak se starat o pleť a vlasy v období menopauzy.
Zdravá pleť a jak na ni
1. Podpořte krevní odběh
Po padesátce se zpomaluje krevní oběh a snižuje se tak zásobení pleti živinami. Odpadní látky a toxiny už neodcházejí z těla tak snadno. Co s tím? Podpořte mikrocirkulaci. Vyzkoušejte obličejovou masáž a produkty s obsahem jemných exfoliantů.
2. Chraňte pleť před sluncem
Stárnutí pleti je do velké míry způsobeno slunečním zářením. Proto svou pleť chraňte před sluncem nejen tehdy, když vyrážíte na pláž nebo na koupaliště, ale každý den. Pamatujte na to, že UVA paprky dokážou projít i sklem.
3. Dbejte na hydrataci pleti
Hydratovaná pleť vypadá svěží a je pevná. Používejte tedy kvalitní hydratační krémy a zároveň hydratujte pleť i zevnitř. Dodržujte pitný režim.
Péče o vlasy
1. Nemyjte vlasy příliš často
Nechcete-li zatěžovat pokožku hlavy a vlasy, nemyjte si vlasy příliš často. Častým mytím se vlasy stávají vysušenými, lámou se a vypadávají. Vlasy může poškozovat i vysoká teplota nebo příliš hrubé kartáčování.
2. Používejte vhodné vlasové produkty
Používejte šampony bez silikonů a parabenů. Čas od času vlasům dopřejte výživnou kúru, vlasovou masku. Nezatěžujte vlasy hutnými laky na vlasy.
3 . Pečujte o vlasy i v noci
Nikdy nechoďte spát s mokrými vlasy, mokré vlasy se totiž snadněji lámou a i jinak poškozují. Vlasy před spaním rozčešte, do konečků můžete kápnout několik kapek oleje.
Tip pro vás: Spěte na hlaďoučkém hedvábí, vaše vlasy (i pleť) to zaručeně ocení.
