To, jaké nápoje pravidelně konzumujeme, silně ovlivňuje zdraví našeho organismu z dlouhodobého pohledu. Pokud budeme každý den pít na litry nápoje jako jsou coca-cola, sprite, a dokonce i zdánlivě zdravý ovocný džus, následky na sebe nenechají dlouho čekat. Oproti tomu káva v rozumné míře nebo správné druhy čaje mohou výrazně přispívat k našemu celkovému zdraví. Dnes si povíme, jaký je ten vůbec nejlepší. Kdo nemá tento čaj doma, chybuje!
Zelená je barva zdraví
A také je zelená barva toho zdraví nejprospěšnějšího čaje. Kdo nemá tento čaj doma, chybuje, protože dokáže hotové zázraky. V první řadě konzumace klasického zeleného čaje vede ke snížení hladiny cukru v krvi. To neocení pouze lidé, kteří s udržením stabilní glykémie bojují. Těla nás všech potřebují relativně stabilní hladinu krevního cukru pro své správné fungování.
- Snižuje hladinu krevního cukru
- Působí preventivně proti různým nemocem
- Podporuje činnost metabolismu
- Má antioxidační účinky
- Regeneruje
Kromě toho působí zelený čaj regeneračně a má významné antioxidační účinky. Oproti kávě však neobsahuje tak vysoké množství kofeinu, díky čemuž můžeme zeleného čaje vypít mnohem větší množství. Podporuje rovněž činnost našeho metabolismu, a proto je skvělým pomocníkem během hubnutí. Nesmíme zapomínat ani na jeho schopnost předcházet vzniku různých nemocí včetně onkologických onemocnění a poruch kardiovaskulárního systému.
Tak trochu „jiný“ zelený čaj
Koho už nebaví „obyčejný“ zelený čaj, může vyzkoušet i jiné zajímavé alternativy se skvělými účinky na naše zdraví. Určitě už jste někdy slyšeli slovo Matcha. Jedná se o druh zeleného čaje pocházející z Japonka, který je u nás k sehnání obvykle rozemletý na jemný prášek. Může se podávat samotný nebo s mlékem ve formě latté. Má plno pozitivních účinků na lidský organismus a působí jako silný antioxidant.
