Nejčastěji přicházejí starosti se vzhledem v době letního počasí, protože své tělo vystavujeme venku široké veřejnosti. Pokud právě teď propadáte chmurám, protože si říkáte, že jste tlustá, zpomalte a zastavte se na chvíli. Opravdu jste tak tlustá? A pokud ano a chcete to změnit, co začít hned teď?
Podívejte se pravdě do očí
Bohužel je pravdou, že pravda bolí ze všeho nejvíce. Pravda je totiž skutečná, rychlá a nevyhnutelná. Pokud vás trápí myšlenky na to, že jste tlustá, bude ze všeho nejdříve potřeba podívat se do zrcadla a zjistit, zda to je skutečnost nebo si jen něco nenalháváte.
Možná vás trápí komplexy z dětství – nejste tlustá, máte pouze pár kilo navíc. V tom případě se soustřeďte na své psychické zdraví a snažte se naučit mít rádu samu sebe. Jakmile totiž přijmete své tělo a ztotožníte se s ním, začnete se ihned cítit i vypadat lépe. To, co máte uvnitř, totiž vyzařujete ven. Potkali jste někdy tlustou ženu, která vypadala skvěle? My ano! Jejím tajemstvím bylo mít ráda své tělo a sebe!
Začněte se změnou hned teď
Největší chybou lidí je odkládat důležité věci na další den. Získáte tak sice čas navíc, ale zároveň tím trpí vaše vůle a zítra už se vám vůbec nemusí chtít se do odkládané činnosti pustit. A proto pokud chcete zhubnout nebo zlepšit své fyzické zdraví, začněte ihned.
Máte obavy, protože léto už začalo a vy nestihnete zhubnout? O to tady přece vůbec nejde! Nehubněte kvůli létu, hubněte pro sebe a pro své zdraví. Víte vůbec, co dokážete za rok se svým tělem? Hotové zázraky! A že už je léto? Příští léto budete vděčná za to, že jste začala právě teď!
I dva kila poznáte
Nezapomínejte také na to, že vám stačí zhubnout pouze dva kila, abyste se začala cítit lépe a všimla si již nějaké mírné změny. Ta malá změna totiž může přinést velké budoucí výsledky, tak hurá do toho!
