Možná se sami sebe ptáte, zda ideální ženské tělo existuje a co přesně je vlastně tím ideálem ženské krásy? Známe odpověď.
Ideální tělo není pouze krásné
Pokud jste si do této chvíle mysleli, že ideální tělo = krásné tělo na pohled, s největší pravděpodobností jste se mýlili, protože ideální tělo by nemělo být pouze oku lahodící, nýbrž zdravé a to je to, oč tu běží.
Bez zdravého těla bychom totiž nemohli mít ideální tělo, protože v životě není důležitější komodita než právě zdraví. A jak už asi tušíte, se zdravým tělem jdou ruku v ruce také určité ženské míry…
Všeho moc škodí
Za ideální ženské tělo by se tedy dalo považovat takové, které má všude něco a zároveň nikde příliš mnoho. Co přesně tato slova znamenají v praxi?
Pozor na viscerální tuk
Ideální ženské tělo by mělo mít přiměřenou velikost pasu, která nepřesahuje obvod 89 cm. Zajímá vás proč?
Nejen že takové míry jsou krásné, hlavním důvodem však je opět zdraví, protože ženský obvod pasu nad 89 cm je ohrožen nebezpečným viscerálním tukem, jehož příčinou vzniká řada nemocí do cukrovky počínaje po nádory konče.
Viscerální tuk není viditelný, protože obklopuje vaše vnitřní orgány, o to více je však pro vás nebezpečný. Pokud tedy nepodstoupíte změření na speciální váze u výživového poradce, můžete si množství svého viscerálního tuku domyslet dle vzhledu svého bříška.
Správné cviky pomohou
Jestliže toužíte po ideálním ženském těle, nevěste hlavu a začněte se změnou stravy + přidáním nějaké fyzické aktivity, nejlépe posilovacích cviků, díky kterým svou postavu zpevníte a křivky zvýrazníte.
Všemu dejte svůj čas a na změny nespěchejte, protože jakmile začnete se cvičením, všimnete si rozdílu až po cca 3 měsících pravidelných cviků. Následně však na sebe komplimenty od vašeho okolí nenechají dlouho čekat a za to dřinu to zaručeně stojí, nebo ne?
