Rychlý růst vlasů je snem každé ženy, která chce mít dlouhé vlasy. Nekonečné čekání na vlasy do pasu může trvat několik let. Jak tedy urychlit růst vlasů? Přinášíme několik tipů, jak maximalizovat růst vlasů.
- Zastřihování konečků
- Vyvážená strava
- Doplňky stravy
- Omezte mytí šamponem a hydratace
- Vyhněte se chemii a tepelným úpravám
Zastřihování konečků
Ačkoliv se bráníte stříhání každého centimetru, je potřeba vlasy i při dorůstání do délky pravidelně zastřihovat. Tím se zbavíte roztřepených konečků, které se nebudou ulamovat. Navíc, když je vlas správně zastřižen, nemá tendenci se třepit a ulamovat dále.
Vyvážená strava
Vlasy rostou zevnitř těla. Vše, co tělu dáváte nebo naopak nedáváte, se pak projeví na kvalitě a délce vlasů. Pokud chcete urychlit růst vlasů, zaměřte se ve stravě na bílkoviny, které jsou obsaženy zejména v masu, rybách nebo luštěninách. Vyhněte se také všemožným půstům a detoxikačním dietám, které vašim vlasů rozhodně neprospívají.
Doplňky stravy
Kromě vyvážené stravy můžete do jídelníčku zařadit také doplňky stravy, které podpoří růst vlasů. Můžete sáhnout po moderním kolagenu, který obsahuje často kromě kolagenu spoustu vitamínů, zejména vitamíny A, C, E a dále například zinek a železo. Pokud z nějakého důvodu kolagen pít nechcete, můžete sáhnout také po biotinu, který v lékárně stojí pár korun.
Omezte mytí šamponem a hydratace
Šamponováním vlasů z nich vymýváte přírodní oleje, které vlasy přirozeně hydratují a chrání. Vlasy jsou pak náchylnější na jakékoliv poškození. Omezte mytí šamponem na dvakrát až třikrát týdně. Nezapomínejte vlasy ošetřit minimálně jednou týdně hydratační maskou a vlasy po mytí šamponem vždy ošetřit kondicionérem.
Vyhněte se chemii a tepelným úpravám
Pokud vlasy odbarvujete pravidelně na blond, měla byste s tím přestat. Vlasy totiž oslabujete a jsou mnohem náchylnější k poškození a lámání. Nejlepší pro dlouhé vlasy jsou barvy tmavší. Vyhněte se také zbytečným tepelným úpravám.
