Každý z nás je individuální osobnost, a proto bychom neměli hledat vhodný jídelníček pouze na základě znamení. Existují však určitá doporučení na potraviny pro jednotlivá znamení zvěrokruhu. Jaká to jsou? A jak sestavit svůj vyvážený jídelníček co nejlépe?
Doporučení pro některá znamení zvěrokruhu
Pokud vás zajímá konkrétní doporučení pro vaše znamení, jste na správném místě. Přinášíme vám několik doporučení pro 6 nejčastějších astrologických znamení.
Pro Berany je doporučen dostatek bílkovin, protože se jedná o nejvíce aktivní jedince a například o Býcích je známo, že mají rádi dobré jídlo, které si také dokážou vychutnat, a proto by měli dbát také na dostatečný přísun ovoce i zeleniny, protože mají sklony utíkat k nezdravým pochoutkám.
Blíženci rádi experimentují s novými druhy potravin, ale často zapomínají na přísun vitaminu C, na který by se měli zaměřit především. Co třeba brokolice a paprika?
Raci jsou tradiční, pohodlní a bezpeční lidé, což se odráží také na jejich stravě. Co si občas dopřát něco nového?
Lvi a Panny by se měl vyhýbat příliš tučným a také kořeněným jídlům.
Jak správně sestavit svůj jídelníček?
Jak již bylo řečeno na začátku tohoto článku, nesestavujte si svůj jídelníček pouze na základě doporučení dle astrologie. Buďte zodpovědní a zohledněte svůj věk, váhu i zdravotní stav a pokud si nejste jisti či tápete, obraťte se na odborníky, kteří vám rádi pomůžou. V každém větším městě naleznete výživového poradce, který vám dokáže sestavit jídelníček na míru.
Správný jídelníček by měl mít dostatek všech důležitých složek a neměly by v něm chybět také minerály nebo vitamíny, které je možné doplnit také pomocí umělých doplňků stravy.
Ať už se snažíte pomocí jídelníčku zhubnout nebo ne, nezapomeňte také na dostatečný pohyb. Ideální aktivita pohybová by měla být především pravidelná.
