Příroda se na nic neptá, pouze koná a jedná. I kdybyste na kolenou prosili, přesto vaše prsa jednoho dne může potkat gravitace a stanou se poněkud povislými. Někdo z nás má dokonce povislejší prsa geneticky a nezáleží na věku nebo letech kojení. Jak proti povislým prsům tedy bojovat? Pokud vás tento obsah zaujal, přečtěte si také Nejmodernější nehty pro Červenec 2026: Které teď letí?.
Proč máte povislá prsa?
Ze všeho nejdříve by vás měl zajímat důvod toho, proč jsou vaše prsa povislá. Prso je tvořeno svalem i tukem, a proto může být důvodů hned několik:
- Stárnutím ztrácí vaše pokožka svou pružnost, a proto úbytkem kolagenu můžou trpět také vaše ňadra. Síla, jenž je držela v pozoru, je ta-tam a vám zbydou oči pro pláč. Nezoufejte a buďte vděčná za to, že vás povislá prsa potkala až ve stáří.
- Během kojení a těhotenství dochází k velkým hormonálním změnám a taktéž ke změnám ve velikosti poprsí. Tato nestálost má vliv na tom, že po skončení kojení mohou být vaše prsa povislejší a méně pevná, i když se vrátí do původní velikosti – početí dítěte se prostě na vašich prsou podepíše. Někdy dochází i k nenávratným změnám ve vzhledu bradavek.
- Mezi další důvody mohou patřit genetické predispozice, hormonální výkyvy, rychlá ztráta hmotnosti nebo výběr špatné podprsenky.
Jak nemít povislá prsa?
Jakmile znáte příčinu, můžete začít s nápravou vašeho poprsí. Každá změna chce svůj čas, a proto buďte trpělivé. Pokud se nerozhodnete pro okamžitou plastickou operaci, můžete na změnu čekat déle, avšak zajisté k vám také dorazí.
Přečtěte si také: Stál v každém obýváku za minulého režimu, v devadesátkách putoval na skládku. Dnes ho sběratelé vykupují i za 60 000 Kč
- snažte se udržovat si stabilní hmotnost – jakmile zhubnete, udržujte si svou vysněnou váhu a snažte se vyhnout jo-jo efektu
- prsa jsou tvořena také svalem, a proto se zaměřte na posilování této oblasti a začněte s několika jednoduchými cviky, důležitá je pravidelnost a komplexnost – cvičte hrudní svaly i paže nebo záda
- vyberte si dobře padnoucí podprsenku a především při sportu na správnou oporu svých ňader nezapomínejte
- udržujte zdravý životní styl a vyhněte se kouření
