Základem péče o pleť pro ženy ve věku 50+ by měla být především hydratace a výživa. Pleť s nástupem menopauzy ochabuje, ztenčuje se a rychle se vysušuje. Náročné je pro ni i letní období. Víte, jak se o svou pleť během horkých letních dní správně starat?
Hydratace zevnitř i zvenčí
Hydratace je především v létě velmi důležitá. Dostatečně tedy pijte (ideálně čistou neperlivou vodu) a na pleť používejte kvalitní hydratační krém. Vyzkoušet můžete i hyaluronové boostery, které mají silné hydratační a liftingové účinky. Pleť se vypne a vrásky vyhladí.
Výživa pleti
Pokud chcete své pleti dopřát to nejlepší, podívejte se na složení krémů. V ideálním případě by měly obsahovat koenzym Q10, kyselinu hyaluronovou, retinol, vitamín C. Obecně by měly podporovat tvorbu kolagenu v těle, pleť vyhlazovat a chránit ji před poškozením.
Čištění pleti
Pleť si pravidelně každé ráno a večer čistěte, a to i v případě, že nepoužíváte make-up. Make-up totiž není to jediné, co může pleť znečistit. Ve dne i v noci se potíte a poletuje kolem vás prach. Na pleti by neměl zůstávat.
Opalovací krém nebo SPF mlha na obličej
Opalovací krém nebo SPF mlha na obličej ochrání vaši pleť před spálením a zároveň také zabrání předčasnému stárnutí. Možná vás překvapí, že UV záření může až za 90 % příznaků stárnutí pleti (vrásky, pigmentové skvrny a další).
Pořiďte si opalovací krém pro zralou pleť. Měl by hydratovat i vyživovat. Vyzkoušejte můžete opalovací krém na pleť s obsahem kyseliny hyaluronové nebo s vitaminem E.
Pokožka pod očima
Zvláštní péči věnujte očnímu okolí. Jelikož v okolí očí nejsou mazové žlázky, je třeba pokožku hydratovat. Používejte oční sérum nebo krém, investujte do očního krému s kyselinou hyaluronovou. Zkusit můžete i zklidňující hydrogelové masky. Pokožku kolem očí hydratují, redukují tmavé kruhy pod očima a zpevňují oční okolí.
