V dnešním článku se zaměříme na otázku, která trápí mnoho z nás: co vařit celý týden? Pokud hledáte inspiraci a tipy na chutné recepty, jste na správném místě.
Každodenní rozhodování, co připravit k obědu nebo večeři, může být náročné a stresující. Proto jsme se rozhodli vám usnadnit práci a přinést vám několik skvělých nápadů na jídla, která vám dodají energii a potěší chuťové buňky. Nezáleží na tom, zda se snažíte o zdravější stravování, plánujete rodinné večeře nebo potřebujete rychlá jídla pro nabitý týden – máme pro vás všechno.
Představíme Vám pestrý výběr receptů, které vám pomohou plánovat jídla na celý týden dopředu. Každý recept je doplněn jednoduchými postupy a tipy na úsporu času, abyste měly v kuchyni co nejméně starostí.
Buďte připraveny na vzrušující dobrodružství vaření!
Kulajda s bramborami a vejcem
Suroviny pro přípravu:
- houby
- brambory
- vejce
- sůl a kmín
- smetana na vaření
- máslo nebo sádlo
Postup přípravy:
Houby osolíme okmínujeme a osmažíme. Podlijeme vodou, přidáme pokrájené brambory a vaříme do jejich změknutí. Přilijeme smetanu, necháme přejít varem a rozklepneme vejce. Lehce povaříme. Pro dochucení můžeme přidat trochu octa. Podáváme s čerstvým pečivem.
Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem
Suroviny pro přípravu:
- brokolice
- brambory
- sůl, pepř kmín
- kuřecí maso
- máslo na vymazání
Postup přípravy:
Kuřecí maso nakrájíme na proužky nebo plátky, osolíme a opepříme. Misku vymažeme máslem. Na dno pokládáme brambory nakrájené na kolečka, osolíme, okmínujeme. Další vrstvu tvoří kuřecí maso. Na něj poklademe nadrobno nakrájenou brokolici a poslední vrstvu tvoří zase brambory nakrájené na kolečka. Opět je osolíme a okmínujeme. Poklademe kousky másla a zapékáme.
Květákové placičky se sýrem
Suroviny pro přípravu:
- uvařený květák
- vejce
- cihla vcelku
- sůl, pepř
- muškátový oříšek
Postup přípravy:
Květák necháme vychladnout, rozmačkáme, osolíme, opepříme a přidáme špetku muškátového oříšku. Přidáme vejce a nastrouhaný sýr, tak aby nám vznikla hustší konzistence. Ze směsi smažíme v omeletníku placičky. Podáváme s brambory.
Těstoviny zapečené se šunkou a brokolicí na smetaně
Suroviny pro přípravu:
- uvařené těstoviny
- brokolice
- šunka
- sůl
- smetana na vaření
- máslo
Postup přípravy:
Zapékací misku vymažeme máslem. V jiné misce smícháme uvařené těstoviny, nadrobno pokrájenou brokolici a nastrouhanou šunku. Směs osolíme a vsypeme do zapékací misky. Zalijeme smetanou a zapékáme.
Rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou
Suroviny pro přípravu:
- rýžové nudle
- kuřecí maso
- sojová omáčka
- sůl
- zelenina dle chuti – paprika, pórek, šalotka, mrkev
Postup přípravy:
Kuřecí maso osolíme a přidáme k němu lžičku sojové omáčky. Osmažíme na pánvi. Do pánve přidáme zeleninu dle chuti, nakrájenou na nudličky a posmažíme s masem. Na závěr vmícháme uvařené rýžové nudle.
Masové špízy se zeleninou
Suroviny pro přípravu:
- kousky masa (kuřecí, vepřové)
- paprika – žlutá a červená
- cuketa
- cibule
- sůl, pepř, kmín
Postup přípravy:
Na špejli napichujeme okořeněné kousky masa a střídáme je se zeleninou. Dáme do trouby upéci.
Papriky plněné rýží a zeleninou
Suroviny pro přípravu:
- červené kapie
- uvařená rýže
- směs zeleniny – cuketa, rajče, cibule
- cihla nastrouhaná
- sůl, pepř
- máslo do zapékací misky
Postup přípravy:
Kapie zbavíme semínek. Připravíme si směs z ostatních surovin a papriky jí naplníme. Zapékáme v troubě s trochou másla.
