Ve středním věku se začínají na pleti objevovat první známky stárnutí. Pro její péči jsou vhodnou volbou krémy proti vráskám, oční séra a další produkty péče o pleť proti stárnutí, které je přirozeným jevem. Stárnutí pleti nelze zastavit, lze jej pouze zpomalit každodenní rutinou.
Tipy pro péči o pleť ve středním věku
- Chraňte svou pokožku proti slunečnímu záření – tato ochrana představuje základ každé péče. Sluneční paprsky urychlují stárnutí pleti. Ideální pro péči jsou krémy s vyšším SPF faktorem.
- Používejte hydratační krémy – v průběhu stárnutí se pokožka stává sušší. Objevují se na ní jemné vrásky. Hydratační přípravky zachycují vodu v pokožce a propůjčují jí mladistvý vzhled. Kvalitní hydratační přípravky obsahují kyselinu hyaluronovou, ceramidy a peptidy.
- Alespoň jednou týdně provádějte peeling – četnost závisí na typu vaší pokožky. Klidně to může být i 2 – 3x týdně. Peeling eliminuje riziko vzniku povadlé pleti. Vyčistí ucpané póry a stáhne je.
- Nekuřte – tabákový kouř obsahuje škodliviny, které mají za následek matnou a suchou pleť. Ta navíc ztrácí pevnost a objevují se na ní linky.
- Stravujte se zdravě – zdravá strava podporuje zdravou pokožku. Jídelníček by měl obsahovat větší množství ovoce a zeleniny, bílkoviny a zdravé tuky.
- Dostatečně spěte – spánek podporuje regeneraci a poskytuje dostatečný čas na osvěžení.
Tipy na produkty vhodné pro pleť ve středním věku
Každá pleť si vyžaduje speciální produkty. Jaké si pořídit k péči o pleť ve středním věku?
- Hydratační mycí přípravek – po čtyřicátém roce se stává suchá kůže běžným jevem. Základ pro čistící přípravky by mělo představovat zvlhčovadlo. V průběhu mytí tak vtahuje vlhkost do pokožky. Dobré hydratační čistící přípravky by měly obsahovat ceramidy a lipidy, které posilují kožní bariéru.
- Hydratační krémy s obsahem antioxidantů – antioxidanty pomáhají bojovat proti volným radikálům. Ty se objevují působením UV záření nebo ve znečištěném životním prostředí. Mezi antioxidanty patří niacinamid. Chybu neuděláte ani s ceramidy.
- Sérum pro rozjasnění pleti – to by mělo obsahovat vitamín C, který pomáhá při čištění pokožky, eliminuje výskyt stařeckých skvrn a vyrovnává barevný tón pleti.
- Sérum s kyselinou hyaluronovou – jedná se o silný hydratační prostředek.
- Noční hydratační krém – zapomínat nesníte ani na noční péči. Tento krém by měl obsahovat retinol.
