Jak vybrat protein ve 3 krocích
Proteinové doplňky jsou populární volbou mezi těmi, kteří se věnují fyzické aktivitě […]
Odporové gumy 4× jinak: Jak vybrat a jak je využít při domácím tréninku?
Odporové gumy jsou výborným pomocníkem při posilování svalů a tvarování postavy. Dají […]
Podložka podle druhu cvičení a 4 tipy, jak ji efektivně využít
Podložka je doslova nezbytným pomocníkem pro ty, kteří chtějí cvičit v pohodlí […]
Domácí peeling 3× jinak – které ingredience použít?
Každá žena chce mít zdravou a hezkou pleť, ale někdy je těžké […]
5 nápadů, jak cvičit o dovolené nebo při cestování
Odjíždíte na dovolenou nebo jste právě na cestách a přemýšlíte, jak udržet […]
Trápí vás některý z těchto 3 problémů? Možná vám chybí hořčík
Hořčík je důležitý minerál, který je nezbytný pro správné fungování organismu. A […]
Proč po cvičení dochází ke svalové horečce? Tady je nejčastějších 5 důvodů
Svalová horečka je známá také podzkratkou DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) a […]
Dostaňte se do formy: 5 tipů, jak vybavit domácí posilovnu
Každý z nás ví, že pravidelná fyzická aktivita je klíčová pro zdraví […]
5 důvodů, proč doma cvičit s kettlebelly
Kettlebell se v poslední době stal velice populárním fitness nástrojem, se kterým […]
3 tipy, jak si zpříjemnit domácí cvičení a zbavit se stereotypu
Domácí cvičení je sice skvělý způsob, jak se udržovat ve formě či […]