Za sebou už jistě máte mnoho krásných letních dnů, při kterých jste si odpočinula a nachytala bronz. Jak ale pečovat o pokožku, aby vypadala stále svěže a opálení vydrželo co nejdéle? Zde je několik tipů, co (ne)dělat.
Zajistěte si dostatečný přísun tekutin
Každá z nás ví, že je potřeba dodržovat pitný režim. Ale opravdu to všechny děláme? I když se to nemusí hned projevit, pleť často bývá po létě dehydratovaná a vyčerpaná. Aby pokožka zůstala dlouho svěží, neztratila pružnost a opálení, je důležité hodně pít.
Jako denní minimum pro dospělého člověka se považují 2 litry vody. Pokud je horko nebo sportujete, přísun tekutin ještě zvyšte. Jestliže vám obyčejná voda nechutná, vylepšete si ji citronem a snítkou čerstvé máty.
Používejte hydratační kosmetiku
Pitný režim je zcela klíčový. Neméně důležitá je také hydratace pokožky pomocí vhodných kosmetických přípravků. Takovými produkty jsou například pleťová séra s kyselinou hyaluronovou, která dokáže vázat a zadržovat vodu v tkáních. Zároveň podporuje tvorbu kolagenu, čímž snižuje tvorbu vrásek.
Blahodárný vliv mají také krémy obsahující ceramidy. Ceramidy jsou lipidy, které vyživují buňky pokožky a pomáhají udržovat ochrannou kožní bariéru. Sice se v pleti vyskytují přirozeně, ale s přibývajícím věkem jejich množství klesá. Naštěstí je lze účinně doplnit pomocí vhodné kosmetiky.
Šetřete svou pokožkou a hýčkejte ji
Zatímco pitný režim a krémy mají na opálenou pleť blahodárný vliv, jiné procedury jí vyloženě nesvědčí. Mezi takové činnosti patří dlouhé horké sprchy, koupele a pobyt ve vířivce. Tyto činnosti pleť odvodňují a zbavují ji pigmentu. Nevhodná mýdla a klasické sprchové gely mohou také pleť dehydratovat.
Dejte raději přednost sprchovým olejům a tělovým mlékům do sprchy. Po osušení si nezapomeňte ošetřit pleť klasickým tělovým mlékem. Při každém dalším pobytu na slunci pleť chraňte opalovacími krémy a večer ji ošetřete speciální kosmetiku určenou k péči o pokožku po opalování. Jen tak zabráníte podráždění kůže, jejímu předčasnému odlupování a ztrátě pigmentu.
