Většina domácností řeší výměnu polštáře, až když se úplně rozpadne nebo přestane držet tvar. Jenže ten správný okamžik přichází mnohem dřív, než si lidé myslí. Odborníci se navíc shodují na jednom čísle, které řadu spáčů zaskočí, a hlavně vysvětlují, proč se ho vyplatí držet.
Kolik let polštář opravdu vydrží
Interval, který spánkoví experti i lékaři opakují, zní zhruba dva roky. Každoroční výměna je většinou zbytečná, po pěti letech ale už spíte v pořádně opotřebovaném a nepříliš hygienickém polštáři. Americký lékař Jason Singh, jehož video se šířilo sociálními sítěmi, to shrnul jednoduše. „I polštáře mají datum spotřeby,“ popsal a poradil obměnu přibližně po dvou letech.
Kvalitnější kousky z latexu nebo paměťové pěny vydrží o něco déle, levné syntetické výplně naopak dosluhují dřív. Orientační hranice ale zůstává podobná. Jakmile polštáři táhne na třetí rok, je vhodné začít po novém pokukovat. Datum spotřeby na štítku sice nenajdete, o to víc se hodí mít zhruba dvouletý rytmus v hlavě, protože zub času na polštáři poznáte jen těžko ze dne na den.
Přečtěte si také: Vezměte dnes do ruky starý smaltovaný hrnec a otočte ho. Pokud uvidíte 1 značku, máte v kuchyni poklad
Co se za ty roky nastřádá ve výplni
Nejde ani tak o vzhled, jako o to, co se uvnitř postupně usadí. Do výplně se každou noc vsakuje pot, kožní maz a odumřelé kožní buňky. Přesně tím se živí roztoči, kterým teplo a vlhko v posteli mimořádně svědčí. Za pár let se jich v jednom polštáři nastěhují klidně miliony a alergeny z nich pak dráždí sliznice i průdušky.
Vyprat povlečení proto nestačí. Špína se usadí až v jádru výplně, kam se z povrchu nedostanete. Starší polštář se tak umí podepsat na ucpaném nose, zhoršeném astmatu i na podrážděné pokožce a akné.
Ztráta opory se ozve bolavým krkem
Druhá věc, která se s časem vytrácí, je opora. Výplň se pozvolna sesedá, ztrácí pružnost a přestává držet hlavu ve správné poloze. Krční páteř se kvůli tomu ohýbá nepřirozeně, a to se ráno ohlásí ztuhlým krkem, bolestí zad nebo hlavy.
Přečtěte si také: Kdo má ve vitríně tuhle křišťálovou vázu po babičce, ať ji nevyhazuje, sběratelé za ni platí i 17 000 Kč
Zrádné na tom je, že si člověk na proleželý polštář zvykne. Zhoršení přichází pomalu, takže slabší oporu často ani nezaregistrujete a mizerný spánek svádíte na něco jiného.
Rychlý test, který zabere pár vteřin
Jestli váš polštář ještě slouží, prozradí jednoduchá zkouška. Přeložte ho napůl a pusťte. Když se svižně narovná do původního tvaru, pořád má co nabídnout. Pokud zůstane přeložený a zvedá se jen líně, opora je pryč a výměna se blíží.
Ledacos napoví i pohled. K výměně vybízejí mapy od potu, které z látky nedostanete ani vypráním, výplň sbalená do chuchvalců nebo potah, ze kterého lezou nitě a dělají se v něm dírky. Sejde-li se víc těchto znaků naráz, je jasno.
Přečtěte si také: Tenhle starý porcelánový talíř se prodává na internetu i za 1 000 Kč. Čechům se doma válí už od ČSSR a neví o tom
Čím polštáři prodloužíte životnost
Opotřebení se úplně vyhnout nedá, oddálit ho ale jde. Pomůže několik návyků:
- pod povlečení přidejte ještě zipový chránič, který nepustí pot ani roztoče až do výplně;
- povlak vyperte a vyměňte jednou týdně, kdo se v noci hodně potí, klidně obden;
- pravidelné vyvětrání na čerstvém vzduchu a jemné protřepání, ideálně každý den, po kterém se výplň znovu nadýchá a neslehne na jedno místo;
- většinu nepéřových polštářů podle štítku zvládnete vyprat a důkladně vysušit, což část roztočů i nečistot z výplně spolehlivě odstraní.
Lidé s alergií nebo astmatem by na obměnu měli myslet o kousek dřív. A pokud vás trápí opakované bolesti krku nebo dýchací potíže, které samotná výměna polštáře nespraví, zajděte raději za lékařem. Pokud vás tento obsah zaujal, přečtěte si také Vezměte dnes do ruky starý smaltovaný hrnec a otočte ho. Pokud uvidíte 1 značku, máte v kuchyni poklad.
Přečtěte si také: Za Husáka stál pár Kčs, dnes za něj sběratelé dávají i 2 000 Kč. Tenhle mixér měl doma skoro každý
Zdroje: https://www.nationalgeographic.cz/veda/jak-vybrat-polstar-spanek/, https://www.ireceptar.cz/domov-a-bydleni/roztoci-a-polstar-jak-prat/, https://jysk.cz/inspiration/jak-casto-menit-polstar, https://www.brotex.cz/blog/jak-casto-byste-meli-menit-svuj-polstar/, https://www.spankove-studio.cz/blog-o-zdravem-spani/jak-casto-meni-perinu-a-polstar, https://www.blesk.cz/clanek/zpravy-pribehy/797960/nemenite-pravidelne-polstar-spite-v-semenisti-roztocu.html
